Cos'è l'ansia, come si manifesta e le tecniche utili per gestirla al meglio.

Come riconoscerla e cosa fare.

I sintomi dell'attacco di panico, il disturbo di panico e le possibili soluzioni.

La terapia cognitivo - comportamentale (TCC) è una delle poche forme di psicoterapia ad aver ricevuto una verifica scientifica: è stato, infatti, dimostrato che i suoi metodi sono dotati di efficacia nel trattamento di molteplici disturbi.

Terapia Cognitivo - Comportamentale

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una forma di terapia che consente alle persone di superare i sintomi e la sofferenza emotiva che deriva da esperienze di vita traumatiche

EMDR
Training Autogeno

L’inventore della tecnica del training autogeno, J.H. Schultz, lo definisce come “autodistensione attraverso un esercizio sistematico per la formazione di se stessi”. Attraverso l’apprendimento di questa tecnica si parte dalle modificazioni muscolari per ottenere una trasformazione fisiologica e psichica. ​

Telefono:

349 5392137

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